冬天吃枸杞葉好，具有多種益處。

枸杞葉富含多種營養(yǎng)成分，在冬季食用對(duì)身體有很多積極影響。它含有豐富的維生素C，冬季人們?nèi)菀滓蚝浜腿狈π迈r蔬果攝入而出現(xiàn)維生素C不足的情況，食用枸杞葉可以補(bǔ)充這一缺口，增強(qiáng)人體免疫力，幫助抵抗寒冷天氣下易發(fā)的感冒等疾病。

枸杞葉里還含有胡蘿卜素、鐵元素等。胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)于保護(hù)視力有著不可忽視的作用，冬季很多人長時(shí)間待在室內(nèi)，用眼較多，枸杞葉中的這些物質(zhì)有助于減輕眼睛疲勞。鐵元素則能預(yù)防缺鐵性貧血，保證血液正常運(yùn)輸氧氣，讓身體在寒冷的冬天也能保持較好的活力。

從中醫(yī)的角度來說，枸杞葉味甘、苦，性涼，歸肝、腎經(jīng)。它有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎的功效。冬季氣候干燥，人容易上火，適量食用枸杞葉可起到一定的清熱作用；同時(shí)其養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎的功能也符合中醫(yī)養(yǎng)生中冬季養(yǎng)藏的理念，有助于調(diào)養(yǎng)身體機(jī)能，為來年春天的生機(jī)勃發(fā)打下基礎(chǔ)。

不過雖然枸杞葉好處多，但也不能過量食用。而且如果本身腸胃功能較弱或者體質(zhì)虛寒的人群，在冬季食用枸杞葉時(shí)要謹(jǐn)慎，先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)人士的意見。

品名：枸杞種子

高度：50~100cm

特點(diǎn)：產(chǎn)量高，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子/苗