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大麥種子中的營養(yǎng)物質(zhì)

日期:2025-04-26 03:40:47
編輯:綠草堤
大麥種子富含多種營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì): 大麥種子含有約8%-15%的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)中包含人體必需的氨基酸,如賴氨酸、蘇氨酸等。雖然大麥的蛋白質(zhì)含量低于小麥和燕麥,但其蛋白質(zhì)質(zhì)量較好,可以作為日常飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白的來源之一。碳水化合物: 碳

大麥種子富含多種營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。

  1. 蛋白質(zhì): 大麥種子含有約8%-15%的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)中包含人體必需的氨基酸,如賴氨酸、蘇氨酸等。雖然大麥的蛋白質(zhì)含量低于小麥和燕麥,但其蛋白質(zhì)質(zhì)量較好,可以作為日常飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白的來源之一。

  2. 碳水化合物: 碳水化合物是大麥種子中最主要的成分,占干重的60%-75%左右,主要包括淀粉、可溶性糖(如葡萄糖、果糖)以及不可溶性的多糖類物質(zhì)。β-葡聚糖是一種重要的可溶性纖維,有助于降低血液中的膽固醇水平,改善腸道健康。

  3. 膳食纖維: 大麥種子中含有豐富的膳食纖維,尤其是不溶性纖維,能夠促進腸胃蠕動,預防便秘;其所含有的β-葡聚糖等可溶性纖維對于調(diào)節(jié)血糖、血脂具有積極作用。

  4. 維生素: 大麥種子中含有一些B族維生素,如維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、煙酸等,這些維生素參與體內(nèi)能量代謝過程,維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。還含有少量的維生素E,具有抗氧化作用。

  5. 礦物質(zhì): 大麥種子是良好的礦物質(zhì)來源,特別是鉀、鎂、磷、鋅等元素。鉀可以幫助維持心臟健康,鎂對肌肉和神經(jīng)功能至關(guān)重要,磷則參與骨骼生長及修復過程。鋅對于免疫系統(tǒng)和支持正常味覺與嗅覺非常重要。

  6. 其他活性物質(zhì): 除了上述主要營養(yǎng)成分外,大麥種子還含有植物甾醇、酚酸類化合物等生物活性物質(zhì),它們具有抗炎、抗癌等多種生理活性,對人體健康有益。

大麥種子不僅營養(yǎng)價值高,而且具有較好的保健功效,適合作為健康食品納入日常飲食之中。

大麥種子

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大麥種子發(fā)芽大麥苗

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大麥種子發(fā)芽大麥苗

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品名:大麥種子

高度:70~100cm

特點:產(chǎn)量高,耐寒性強,適應性好。

種植量:6~8kg/畝

種植期:春秋/視地區(qū)

適播地:排水通暢,光照充足,不挑土壤。

供應規(guī)格:全新種子

文章來源:http://m.zi3.com.cn/cjwt/800108.html
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