迷迭香和側柏葉在促進頭發生長方面都有一定的效果，但它們的作用機制和適用人群有所不同。

1. 迷迭香：迷迭香是一種常用于精油和草藥治療的植物，其主要成分包括迷迭香酸、咖啡酸等，這些成分具有抗炎、抗氧化作用。研究發現，迷迭香可以刺激頭皮血液循環，增加毛囊血液供應，從而促進頭發生長。迷迭香還能夠幫助清潔頭皮，減少油脂分泌，對于油性頭發或有脂溢性皮炎的人來說尤為適合。一項發表在《皮膚治療學》雜志上的研究表明，使用迷迭香精油按摩頭皮4個月后，受試者的頭發密度顯著增加，與米諾地爾（一種常用的生發藥物）的效果相當。

2. 側柏葉：側柏葉是傳統中醫中常用的藥材之一，含有黃酮類化合物、揮發油等活性物質，具有清熱解毒、涼血止血的功效。現代研究發現，側柏葉提取物能夠抑制5α-還原酶活性，該酶是雄激素性脫發的關鍵因素之一，通過抑制此酶，可以減少二氫睪酮對毛囊的損害，進而達到預防和治療脫發的目的。側柏葉還具有良好的抗菌消炎作用，可改善頭皮環境，促進頭發生長。適用于因雄性激素水平過高導致的脫發問題。

總結：如果你是因為頭皮油脂分泌過多或者輕微炎癥引起的脫發，可以選擇迷迭香；如果是由于遺傳因素、雄性激素水平過高導致的脫發，則側柏葉可能更加有效。在選擇使用任何天然療法之前，建議先咨詢專業的醫生或皮膚科醫師，以確保安全性和針對性。保持健康的生活習慣，如合理飲食、充足睡眠、適當運動等，也是促進頭發生長不可或缺的一部分。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗