使用側柏葉泡頭一般建議每周1-2次，具體頻率可以根據個人的頭皮狀況和需求進行適當調整。側柏葉具有清熱解毒、祛風止癢的功效，在傳統中醫中常被用來治療頭皮瘙癢、脫發等問題。以下是一些詳細的使用指導：

使用方法

1. 準備材料：取適量新鮮或干燥的側柏葉（約50-100克），清洗干凈。
2. 煎煮：將側柏葉放入鍋中，加入適量清水（約1000毫升），大火煮沸后轉小火煎煮20-30分鐘。
3. 過濾：將煎好的藥液過濾掉渣滓，待溫度適宜時使用。

使用步驟

1. 清潔頭發：先用溫水將頭發和頭皮徹底清洗干凈。
2. 浸泡：將過濾后的側柏葉藥液均勻地倒在頭皮上，可以用手指輕輕按摩頭皮，促進藥液吸收。
3. 靜置：讓藥液在頭皮上停留15-20分鐘，以充分發揮其功效。
4. 沖洗：用清水將頭發和頭皮徹底沖洗干凈，然后按常規方式吹干頭發。

注意事項

1. 個體差異：每個人的頭皮狀況不同，使用前先在小范圍皮膚上試用，確保沒有過敏反應。
2. 避免頻繁使用：過度使用可能會導致頭皮干燥，建議每周使用1-2次為宜。
3. 孕婦慎用：孕婦在使用任何草藥前應咨詢醫生，以免對胎兒產生不良影響。
4. 保存方法：煎好的藥液當天使用，如果需要保存，可以放在冰箱中冷藏，但不宜超過24小時。
5. 配合其他護理：使用側柏葉的還可以結合其他護發產品和方法，如定期修剪發梢、保持良好的飲食習慣等，以達到效果。

適用人群

1. 頭皮瘙癢：側柏葉具有清熱解毒的作用，適合頭皮瘙癢、油脂分泌過多的人群。
2. 脫發問題：側柏葉可以促進血液循環，有助于改善脫發問題。
3. 頭發干枯：側柏葉中的有效成分可以滋養頭發，使頭發更加柔順光澤。

禁忌人群

1. 過敏體質：對側柏葉或其他草藥過敏的人應避免使用。
2. 嚴重皮膚病：如有嚴重的頭皮疾病（如脂溢性皮炎、銀屑病等），應先咨詢醫生再決定是否使用。
3. 傷口未愈合：頭皮有開放性傷口或炎癥的人不宜使用，以免加重病情。

通過以上詳細的使用指南，希望您能更好地利用側柏葉來養護頭皮和頭發，達到理想的護理效果。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗