購買何首烏和側柏葉時，建議選擇正規的中藥材市場、藥店或信譽良好的在線平臺。以下是一些詳細的購買指南：

1. 選擇正規渠道：在購買何首烏和側柏葉時，應優先考慮正規的中藥材市場、藥店或有良好口碑的在線平臺。這些地方通常有更嚴格的質量控制和檢測標準，能夠保證藥材的品質。

2. 了解藥材來源：詢問藥材的產地和種植環境，優質的何首烏多產自中國南方地區，如湖南、湖北等地；側柏葉則廣泛分布于全國各地，但以北方地區的品質較好。了解藥材的生長環境有助于判斷其質量。

3. 觀察外觀特征：

   • 何首烏：優質何首烏表面呈紅棕色至暗棕色，斷面可見明顯的云錦狀花紋，質地堅硬而重。
   • 側柏葉：新鮮的側柏葉顏色鮮綠，干燥后的葉片為黃綠色或棕黃色，葉片完整無碎屑，散發出清新的香氣。

4. 檢查包裝與標簽：購買時應注意查看產品的包裝是否完好，標簽上是否有生產日期、保質期、生產廠家等信息。正規產品會有詳細的說明和批號，便于追溯。

5. 詢問加工方法：不同的加工方式會影響藥材的效果。生用的何首烏主要用于解毒、消腫，而經過炮制（如蒸制）后的何首烏則能更好地補肝腎、益精血。側柏葉也有生用和炒炭之分，生用可清熱涼血，炒炭后止血效果更佳。

6. 對比價格：雖然高價不一定代表高質量，但過低的價格往往意味著質量不可靠。可以參考市場上同類產品的平均售價，避免購買到假冒偽劣產品。

7. 咨詢專業人士：如果對如何選購有疑問，可以向中醫師或者有經驗的藥師咨詢，他們能提供專業的意見和建議。

8. 注意保存條件：購買回家后，應將何首烏和側柏葉存放在通風干燥處，避免陽光直射，以防霉變。特別是對于易吸潮的藥材，密封保存。

9. 合理用量：使用前請根據個人體質及具體需求，在醫生指導下確定合適的劑量，切勿自行大量服用。

通過以上步驟，您可以更加科學地選購到符合要求的何首烏和側柏葉。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗