一人一天可以種植大約0.1到0.5公頃的土地（約1,000到5,000平方米），具體數量取決于多種因素，包括土壤條件、氣候、作物類型、個人體力和技能水平等。

1. 作物類型：不同的作物種植方式不同，種植玉米或大豆可能比種植蔬菜需要更少的時間，因為前者通常采用機械化播種，而后者則更多依賴手工操作。
2. 工具與技術：使用現代化農業機械如拖拉機、播種機等，可以顯著提高種植效率。相比之下，完全依靠人力或傳統農具（如鋤頭、鏟子）進行耕作，則會大大降低效率。
3. 地形條件：平坦開闊的田地更容易快速完成種植工作；而山地或丘陵地區由于地形復雜，可能會限制機械設備的使用，從而影響工作效率。
4. 天氣狀況：良好的天氣條件有利于加快種植進度，惡劣的天氣（如強風、暴雨）則可能導致作業中斷或延誤。
5. 勞動者的體能與經驗：經驗豐富且身體健康的農民能夠以更高的速度完成任務。缺乏經驗或者體力不佳的人在相同時間內完成的工作量會較少。
6. 種植密度：根據作物的不同，每單位面積上所需種植的數量也有所差異。密植作物（如小麥、水稻）相較于稀疏種植的作物（如果樹），在相同時間內可以覆蓋更大的面積。

一個人一天內能夠種植的地面積并不是一個固定的數值，而是受到上述多種因素的影響。在條件下，借助現代技術手段，一個人理論上可以種植更大面積的土地；而在較為困難的情況下，實際種植面積可能會遠低于平均值。

推薦一些常見地被植物

1.金森女貞

2.小葉黃楊

3.衛矛

4.紅葉石楠

5.月季

6.紅王子錦帶

7.金葉女貞

8.大葉黃楊

9.紅葉小檗

10.金絲桃

11.丁香花

12.八角金盤

13.法國冬青

14.北海道黃楊

15.海桐

16.紅花繼木

17.南天竹

18.梔子花

19.杜鵑花

20.茶花