側柏艾葉通常建議每周使用1-2次進行泡腳或泡澡，這樣既能保證藥效的發揮，又不會因過度使用而對皮膚造成刺激。

側柏和艾葉都是傳統中草藥，具有多種功效。側柏葉性味苦、澀、寒，歸肝、肺經，有涼血止血、祛風除濕的功效；艾葉則性溫，味辛、苦，歸肝、脾、腎經，有溫經止血、散寒止痛的作用。兩者合用，對于改善血液循環、緩解疲勞、治療風濕性關節炎等有一定的輔助作用。

使用方法及注意事項：

1. 準備材料：取干燥的側柏葉和艾葉各適量（一般為30-50克），根據個人體質和需求調整用量。
2. 煎煮藥材：將藥材放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉小火煎煮約20-30分鐘，使藥效充分釋放。
3. 泡腳/泡澡：待水溫降至適宜溫度（約40℃左右）時，可以開始泡腳或泡澡。每次浸泡時間建議控制在15-30分鐘內。
4. 頻率與持續時間：如上所述，每周1-2次較為適宜。長期堅持使用，可以逐漸感受到身體狀況的改善。
5. 個體差異：由于每個人的身體狀況不同，初次使用者應先少量嘗試，觀察是否有不適反應。如有過敏或其他不良反應，請立即停止使用，并咨詢醫生意見。
6. 孕婦慎用：孕婦在使用任何草藥前都應謹慎，并先咨詢專業醫師的意見，以確保安全。
7. 儲存方式：未使用的干藥材應密封保存于陰涼干燥處，避免受潮變質影響藥效。

在享受側柏艾葉帶來的健康益處的也應注意合理安排使用頻率，遵循科學指導，確保安全有效。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗