何首烏、側柏葉和當歸泡水是一種常見的中草藥茶飲，具有多種健康益處。這些草藥在中國傳統醫學中有著悠久的使用歷史，它們各自具有獨特的功效，組合在一起可以起到互補作用，對于改善身體健康有一定的幫助。

1. 何首烏：何首烏是蓼科植物何首烏的干燥塊根，分為生首烏和制首烏兩種。生首烏主要用于解毒、消炎、潤腸通便；而制首烏則多用于補肝腎、強筋骨、烏發養顏。在泡水飲用時，通常選擇制首烏，因為它更易于人體吸收利用，對提高免疫力、延緩衰老等方面有益。

2. 側柏葉：側柏葉來自柏科植物側柏的嫩枝葉，性味苦寒，入肺經。它具有清熱解毒、涼血止血的作用，可用于治療咳嗽、咯血等癥狀。側柏葉還能夠凈化空氣中的有害物質，有助于改善呼吸道健康。

3. 當歸：當歸為傘形科植物當歸的干燥根，被譽為“婦科圣藥”，主要功能為補血活血、調經止痛。對于女性來說，適量服用當歸可以緩解月經不調、痛經等問題。當歸還能增強血液循環，促進新陳代謝，對抗疲勞有一定效果。

泡制方法

• 將上述三種藥材按個人需求量（一般建議各取5-10克）混合均勻。
• 用清水洗凈藥材表面的塵土。
• 放入鍋中加入適量清水，大火煮沸后轉小火慢燉約20分鐘。
• 關火過濾掉藥渣，將藥液倒入杯中即可飲用。

注意事項

• 雖然這三味藥材搭配使用對身體有益，但并不適合所有人。例如孕婦應避免使用何首烏和當歸，以免引起流產等不良反應。
• 首次嘗試時應從少量開始，觀察是否有不適反應。
• 如果正在服用其他藥物或患有特定疾病，請先咨詢醫生意見再決定是否飲用。
• 長期大量飲用可能會導致某些副作用，如腹瀉、頭暈等，因此建議適量飲用。

何首烏側柏葉當歸泡水是一種自然健康的飲品選擇，但在享受其帶來的好處之前，了解自己的體質并遵循正確的使用指南是非常重要的。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗