在選擇養元青與側柏葉時，需要根據個人的具體需求來決定。兩者都是傳統中醫中常用的草藥，具有不同的功效和適用范圍。

1. 養元青：養元青主要成分是從何首烏中提取的，具有補肝腎、強筋骨、烏發等功效。適用于因肝腎不足引起的白發增多、脫發、腰膝酸軟等癥狀。長期服用還可以增強體質，提高免疫力。生何首烏可能對肝臟造成一定負擔，因此在使用時應遵循醫囑，避免過量或長時間連續使用。

2. 側柏葉：側柏葉味苦澀，性寒，歸肺、心經，具有涼血止血、清熱解毒的作用。常用于治療吐血、衄血、尿血、便血等多種出血癥狀，以及皮膚瘙癢、濕疹等皮膚病。側柏葉還具有一定的抗菌消炎作用，可用于輔助治療呼吸道感染。

總結：如果你的主要問題是由于肝腎功能下降導致的頭發問題，如白發、脫發等，那么養元青可能更適合你；而如果是因為體內熱毒引起的各種出血癥狀或者皮膚問題，則側柏葉可能是更好的選擇。在實際應用過程中，能在專業醫生指導下合理選用，以確保安全有效。

無論是選擇哪種藥材進行調理，都應注意以下幾點：

• 了解自身健康狀況，特別是是否有藥物過敏史。
• 遵循正確的用藥方法，包括劑量、頻次等。
• 注意觀察身體反應，一旦出現不適，應立即停止使用并咨詢醫生。
• 藥物治療只是輔助手段之一，改善生活習慣、保持良好心態同樣重要。

品名：側柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：盆栽苗/裸根苗