艾草可以用來制作艾草粑,這是一種傳統的小吃,在中國南方地區尤其流行。艾草粑不僅味道獨特,而且具有一定的藥用價值,被認為能夠驅寒暖身、調和氣血。制作方法:首先將新鮮的艾草洗凈后焯水,去除部分苦味和草酸,然后搗碎或榨汁,與糯米粉混合,揉成面團。根據個人口味
艾草可以用來制作艾草粑,這是一種傳統的小吃,在中國南方地區尤其流行。艾草粑不僅味道獨特,而且具有一定的藥用價值,被認為能夠驅寒暖身、調和氣血。
- 制作方法:首先將新鮮的艾草洗凈后焯水,去除部分苦味和草酸,然后搗碎或榨汁,與糯米粉混合,揉成面團。根據個人口味,可以在面團中加入適量的糖或其他調味料。之后,將面團分成小塊,包入豆沙、芝麻等餡料,蒸熟即可食用。
- 營養價值:艾草富含多種維生素和礦物質,如維生素A、C以及鉀、鈣等,有助于增強免疫力,促進血液循環。艾草還含有揮發油成分,具有一定的抗菌消炎作用。
- 文化意義:在中國傳統文化中,艾草被視為一種避邪的植物,端午節時人們會掛艾草于門上以祈求平安健康。而艾草粑作為節日食品之一,承載著人們對美好生活的向往和祝福。
- 注意事項:雖然艾草粑美味可口且有一定保健功效,但因其性溫熱,體質偏熱或者患有高血壓、糖尿病的人群應適量食用。孕婦也應避免過多攝入,以免影響胎兒健康。
- 變種與創新:隨著人們對美食追求的多樣化,現代人開始嘗試在傳統艾草粑的基礎上進行改良,比如添加抹茶粉制作成綠色艾草粑,或是利用椰奶增加風味,使得這一古老小吃煥發出新的活力。
品名:艾草種子
高度:90~180cm
特點:生長快,抗性好,產量高。
種植量:3~4kg/畝
種植期:春秋/視地區
適播地:排水通暢,光照充足,不挑土壤。
供應規格:種子/小苗