艾草和甜菊葉泡水是一種結合了傳統中草藥與現代健康理念的飲品，具有多種潛在的健康益處。

1. 主要成分及功效：

   • 艾草：艾草（Artemisia argyi）含有揮發油、黃酮類化合物等活性物質，具有溫經散寒、活血化瘀的功效。在中醫中常用于治療痛經、關節疼痛等問題。
   • 甜菊葉：甜菊葉（Stevia rebaudiana）含有甜菊苷，這是一種天然甜味劑，甜度約為蔗糖的200-300倍，但熱量極低，適合糖尿病患者或需要控制體重的人群使用。

2. 制作方法：

   • 將干燥的艾草和甜菊葉按照個人口味適量混合（一般建議艾草與甜菊葉的比例為3:1），放入茶壺中。
   • 用沸水沖泡，蓋上蓋子燜5-10分鐘即可飲用。根據個人喜好可適當調整浸泡時間以獲得不同濃度的茶湯。

3. 健康效益：

   • 改善消化：艾草有助于促進腸胃蠕動，緩解胃脹氣；而甜菊葉則能幫助調節血糖水平，對預防糖尿病有一定作用。
   • 增強免疫力：兩種植物中的抗氧化成分可以提高機體抵抗力，對抗自由基損傷，延緩衰老過程。
   • 美容養顏：長期飲用此茶還有助于清除體內毒素，改善膚色暗沉問題，使肌膚更加光滑細膩。
   • 輔助減肥：由于甜菊葉幾乎不含卡路里，且能夠抑制食欲，因此將其加入日常飲食中可以幫助減輕體重。

4. 注意事項：

   • 孕婦及哺乳期婦女應避免大量飲用艾草茶，以免引起宮縮或其他不良反應。
   • 艾草性溫熱，體質偏熱者不宜過量飲用，否則可能引發上火癥狀如口腔潰瘍等。
   • 對艾草或甜菊過敏的人群禁止使用，以免發生過敏反應。
   • 若正在服用其他藥物，請先咨詢醫生意見再決定是否飲用該茶飲，以免產生相互作用影響藥效。

艾草和甜菊葉泡水不僅味道獨特，還兼具養生保健功能，但飲用時需注意個體差異及適應癥，合理科學地利用這一自然饋贈。

品名：艾草種子

高度：90~180cm

特點：生長快，抗性好，產量高。

種植量：3~4kg/畝

種植期：春秋/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：種子/小苗