艾灸和艾草精油療法是兩種較為常見的艾草理療方式，各有其特點與適用范圍。

1. 艾灸：艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通過燃燒艾絨（艾葉制成的細軟物質）產生的熱量作用于人體特定穴位或部位，以達到溫通經絡、散寒止痛的效果。艾灸適用于虛寒性病癥如關節炎、胃痛、月經不調等。根據操作方法的不同，又可以分為直接灸和間接灸兩大類。直接灸即將艾條直接放在皮膚上點燃；間接灸則是在艾條與皮膚之間放置生姜片、蒜片等作為隔物，以減少燙傷風險。

2. 艾草精油療法：艾草精油是從艾草中提取出來的揮發油，具有較強的抗菌消炎、促進血液循環的作用。艾草精油可以通過按摩、泡澡等方式應用于皮膚表面，對于緩解肌肉疲勞、改善睡眠質量有一定幫助。但使用時應先稀釋后再涂抹于肌膚，避免刺激性強導致過敏反應。

3. 艾草浴：將新鮮或干燥的艾草放入熱水中浸泡，利用其釋放的有效成分來洗澡，能夠起到清潔皮膚、祛風除濕的功效。適合于皮膚瘙癢、濕疹等問題的輔助治療。

4. 艾草茶飲：將艾草煮水飲用，可調和體內陰陽平衡，尤其適合女性調理月經、增強體質。不過孕婦不宜飲用艾草茶，以免引起子宮收縮。

選擇哪種艾草理療方式取決于個人的具體需求及身體狀況。在嘗試任何一種艾草療法之前，建議先咨詢專業的醫療人員，確保安全有效。如果是因為慢性疼痛尋求緩解，可能更傾向于選擇艾灸或者艾草精油按摩；而如果是希望通過自然療法提高整體健康水平，則可以考慮艾草茶飲或艾草浴。合理運用艾草的各種形式，結合自身實際情況，往往能獲得更好的保健效果。

品名：艾草種子

高度：90~180cm

特點：生長快，抗性好，產量高。

種植量：3~4kg/畝

種植期：春秋/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：種子/小苗