常吃萬壽菊可以帶來多種健康益處，主要與其豐富的營養成分和藥用價值有關。以下是一些具體的益處：
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抗氧化作用：萬壽菊含有豐富的類胡蘿卜素，如葉黃素和玉米黃質，這些成分具有強大的抗氧化作用，可以幫助清除體內的自由基，減少氧化應激，從而延緩衰老過程，預防心血管疾病和某些癌癥。
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保護視力：葉黃素和玉米黃質是眼睛視網膜中重要的色素，能夠吸收有害的藍光，減少對眼睛的損傷，預防白內障和黃斑變性等眼疾。常吃萬壽菊有助于保護視力，維護眼部健康。
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抗炎作用：萬壽菊中的某些化合物具有抗炎特性，可以幫助減輕炎癥反應，對于關節炎、哮喘等炎癥性疾病有一定的輔助治療作用。
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促進消化：萬壽菊中含有纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。其含有的揮發油成分還可以刺激胃液分泌，增強食欲。
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調節血糖：研究表明，萬壽菊中的某些活性成分可以幫助調節血糖水平，對于糖尿病患者有一定的輔助治療作用。但這并不能替代藥物治療，應在醫生指導下使用。
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抗菌消炎：萬壽菊具有一定的抗菌和消炎作用，可以用于治療輕微的皮膚感染和炎癥。外用時，可以將萬壽菊煎水后清洗患處，有助于緩解癥狀。
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改善睡眠質量：萬壽菊中的某些成分具有鎮靜作用，可以幫助改善睡眠質量，對于失眠有一定緩解作用。但效果因人而異，不建議長期大量使用。
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美容養顏：由于萬壽菊的抗氧化作用，它可以減緩皮膚老化過程，保持皮膚彈性和光澤。其含有的維生素C和E也有助于美白肌膚，減少色斑形成。
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增強免疫力：萬壽菊中的多種維生素和礦物質可以增強機體免疫力，提高抵抗力，減少感冒和其他疾病的發病率。
注意事項
盡管萬壽菊具有諸多益處，但也需要注意適量食用。過量攝入可能導致不良反應，如惡心、腹瀉等。孕婦和哺乳期婦女在使用前應咨詢醫生。部分人群可能對萬壽菊過敏，初次食用時應少量嘗試，觀察是否有不適反應。
常吃萬壽菊可以帶來多方面的健康益處，但應注意適量并結合個人體質合理食用。
品名：萬壽菊種子
特點：花量大，顏色艷，生長快，抗性好。
種植量：1kg/畝
種植期：春夏/視地區而定
適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。
自然高度：40~60cm
供應規格：種子/盆栽