服用人參的時間是早晨或上午，此時人體的新陳代謝較為旺盛，可以更好地吸收和利用人參與其營養成分。人參具有一定的興奮作用，能夠幫助提高精神狀態和工作效率，因此不建議在晚上服用，以免影響睡眠質量。

1. 早晨或上午服用的原因

• 促進吸收：人體在早晨或上午時分，胃腸道的吸收功能較好，此時服用人參，可以使其有效成分得到更好的吸收。
• 增強體力與精力：人參中的活性成分如人參皂苷等，能夠幫助提升體能、改善疲勞感，適合工作或學習前服用，以提高一天的工作效率。
• 調節內分泌：人參有助于平衡體內激素水平，對于改善亞健康狀態、調節內分泌失調有一定效果，早晨服用更有利于發揮這一作用。

2. 不同人群的具體建議

• 普通成人：推薦每日一次，每次3-5克，可直接嚼服或泡水飲用。
• 老年人：由于老年人身體機能相對較弱，建議從少量開始（如1-2克），觀察身體反應后再適當增加劑量。
• 孕婦及哺乳期婦女：除非醫生特別指導，否則不建議自行服用人參，以免對胎兒或嬰兒造成不良影響。
• 兒童：一般情況下，不推薦給兒童使用人參，因為兒童正處于生長發育階段，過早補充可能會干擾正常的生理過程。

3. 注意事項

• 避免空腹服用：空腹服用可能導致腸胃不適，建議飯后半小時至一小時內服用。
• 不宜與茶、咖啡同服：茶葉中的鞣酸會降低人參中有效成分的吸收率，而咖啡因則可能加劇人參的刺激性。
• 個體差異：每個人體質不同，初次嘗試時應從小劑量開始，逐漸調整至適宜自己的用量。
• 長期服用需謹慎：雖然人參是一種補品，但長期大量服用也可能產生副作用，如失眠、血壓升高等，故應根據自身狀況適時停用或咨詢專業醫師意見。

選擇合適的時間服用人參不僅關乎藥效的發揮，也關系到個人的身體健康。正確合理地使用人參，才能達到的保健效果。

品名：人參種子

高度：50~100cm

特點：藥性好，容易種植，適應性強。

種植量：0.5~1kg/畝

種植期：春秋/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：全新種子