人參、陳皮和靈芝泡水是一種常見的中藥茶飲，具有多種健康益處。這三種藥材的組合不僅味道獨特，而且在中醫理論中被認為能夠調節人體機能，增強免疫力，改善體質。

1. 主要成分及其功效

• 人參：人參是五加科植物的人參根，含有多種活性成分如人參皂苷，能提高人體的抗疲勞能力，增強免疫功能，促進血液循環，對心腦血管疾病有一定的預防作用。
• 陳皮：陳皮是指曬干后存放了一年以上的橘子皮，富含揮發油、黃酮類化合物等，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，常用于治療消化不良、咳嗽多痰等癥狀。
• 靈芝：靈芝屬于多孔菌科真菌，含有豐富的多糖體、三萜類化合物等生物活性物質，被譽為“仙草”，具有扶正固本、增強機體免疫力的作用，對于改善睡眠質量、緩解壓力也有一定幫助。

2. 制作方法

將適量的人參片、陳皮絲和靈芝片（或靈芝孢子粉）放入茶壺中，加入80℃左右的熱水浸泡5-10分鐘即可飲用。根據個人口味可適當調整藥材比例及水量。

3. 適用人群與注意事項

• 適用人群：適合工作壓力大、容易感到疲倦、免疫力低下的人群飲用；也適用于需要調理脾胃、改善睡眠質量的人群。
• 注意事項：
  • 孕婦及哺乳期婦女應避免服用，以免影響胎兒或嬰兒健康。
  • 高血壓患者在使用時需謹慎，先咨詢醫生意見。
  • 藥材不宜過量使用，以免引起身體不適。
  • 對上述任何一種藥材過敏者禁止使用。

4. 科學依據

現代科學研究表明，人參中的有效成分可以激活T細胞、B細胞等免疫細胞，增強機體的非特異性免疫反應；靈芝多糖則能通過調節免疫系統，發揮抗腫瘤、抗病毒的作用；而陳皮中的揮發油具有良好的抗菌消炎效果，有助于改善呼吸道感染癥狀。這些研究結果為該茶飲的健康效益提供了科學支持。

人參陳皮靈芝泡水作為一種傳統中藥茶飲，在合理使用的前提下，確實能夠為人們帶來諸多健康益處。但同時也提醒大家，在享受其美味的應注意個人體質差異，確保安全健康地享用這一自然饋贈。

品名：人參種子

高度：50~100cm

特點：藥性好，容易種植，適應性強。

種植量：0.5~1kg/畝

種植期：春秋/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：全新種子