人參和人參本質上是同一種植物，即五加科人參屬的多年生草本植物。 根據生長環境、加工方法等不同，可以分為多種類型，如野生人參、園參、紅參、白參等。每種人參的特點和功效有所不同，選擇哪種更好取決于個人需求和身體狀況。

1. 野生人參：野生人參是指自然環境下生長的人參，其生長周期長，通常需要幾十年時間，因此被認為是最珍貴的人參種類之一。野生人參中的人參皂苷含量較高，具有較強的滋補作用，但價格昂貴且難以獲得。

2. 園參（栽培人參）：園參是通過人工種植方式培育的人參，相對于野生人參而言，生長周期較短，通常為4-6年。園參的價格相對較低，更容易獲取。根據加工方式的不同，園參又可分為紅參和白參。

3. 紅參：紅參是將新鮮的人參經過蒸制后干燥處理而成，這一過程可以使人參中的某些成分發生轉化，從而增強其藥效。紅參具有較好的補氣養血、抗疲勞等功效，適合體虛乏力、氣血不足者食用。

4. 白參：白參是指未經蒸煮直接曬干或烘干的新鮮人參。與紅參相比，白參保留了更多原始的人參成分，性質較為溫和，適合日常保健使用。

選擇哪種人參更好并沒有絕對的答案，關鍵在于了解自己的體質特點及具體需求，再結合不同種類人參的特點來做出合適的選擇。如果您希望快速補充體力、改善疲勞狀態，可以選擇紅參；若只是為了日常保健，則白參可能更為適宜。建議在醫生指導下合理選用，避免不當使用導致不良反應。

品名：人參種子

高度：50~100cm

特點：藥性好，容易種植，適應性強。

種植量：0.5~1kg/畝

種植期：春秋/視地區

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：全新種子